F На протяжении многих веков аллергия известна как чрезмерная чувствительность к определенным продуктам питания, запахам и веществам, при которой иммунная система организма реагирует чрезмерно агрессивно. Пыльцевые зерна возглавляют список аллергий, от которых люди страдают больше всего. Как следует из названия, сезонная аллергия возникает из-за изменения климата, к которому большинство людей не могут акклиматизироваться. Этот вид аллергии отмечается у тех, кто имеет слабую иммунную и адреналиновую систему. Аллергия такого рода сильно влияет на дыхательную систему. Возможно, вы захотите узнать о симптомах, которые свидетельствуют о первых признаках сенной лихорадки. К ним относятся красный зуд глаз, чихание, постоянные капли из носа, отек бронхов и т.д.
Вот 9 натуральных средств от сезонной аллергии:
Мед местного производства
Для повышения иммунитета организма против сезонной аллергии первым средством, которое назначается и применяется, является мед. Однако употребление правильного сорта меда становится решающим фактором в защите организма от сезонной аллергии, которая, если ее не лечить, может перерасти в сенную лихорадку. Последние исследования показали, что употребление меда с березовой пыльцой снижает уровень аллергии почти в два раза по сравнению с готовым медом, продающимся на рынке. Что же делает мед из березовой пыльцы таким эффективным? Очевидно, мед местного производства улучшает работу пищеварительной системы, увеличивая рост дружественных бактерий в организме. Поэтому продолжайте искать мед с березовой пыльцой или найдите себе поставщика и убедитесь, что вы принимаете хотя бы одну чайную ложку меда ежедневно.
Яблочный уксус
Древняя китайская медицина подтвердила тот факт, что почти 80 процентов иммунной системы организма находится в кишечнике. Поэтому для предотвращения сезонных аллергий и укрепления иммунной системы необходимо очистить кишечник. Яблочный уксус, как и мед, способствует росту пробиотиков или дружественных бактерий. Богатый калием и магнием, он значительно снижает вероятность заражения сезонной аллергией. Астму, еще одну проблему с легкими, которая возникает из-за сезонной аллергии, можно поддерживать в норме с помощью яблочного уксуса, так как он разглаживает легкие. Смешайте две ложки яблочного уксуса с теплой водой и пейте за десять минут до еды круглый год. Это правда, если принимать его в течение всего года, то он укрепляет иммунную систему организма для борьбы с аллергией в любой форме. Для тех, кому не подходит жидкая форма, не стоит терять сон, так как в продаже имеются капсулы ACV, которые опять же очень доступны.
Эссенциальные жирные кислоты (EFA)
Два вида жирных кислот, а именно Омега-3 и Омега-6, являются отличным источником для борьбы с сезонной аллергией. Рыба по-прежнему остается лучшим источником жирных кислот Омега-3, также можно использовать семена льна, грецкие орехи и даже яйца для обеспечения организма этими кислотами. С другой стороны, Омега 6 содержится в бразильских орехах, семенах кунжута. Омега 6 производит химическое вещество, известное как простагландины, которые блокируют переработку гистамина в организме. Тем не менее, именно жирные кислоты Омега 3 требуются организму больше, чем Омега 6.
Острый перец
Употребление острого перца — это как дать сезонным аллергикам попробовать их собственное лекарство. Острый перец, например кайенский перец, настолько жгуч, что быстро очищает дыхательную систему и укрепляет иммунитет. Можно попробовать как порошок, так и капсулы.
Кокосовое масло
В нем вырабатываются пробиотики или хорошие бактерии, нейтрализующие плохие. Оно также уничтожает гистамин, который может быть вреден для кишечника. Помимо добавления кокосового масла в ежедневное меню, его можно нюхать, чтобы мгновенно облегчить дыхательную систему.
Лучшее и безотказное средство от сезонной аллергии — это обеспечение организма витамином D в изобилии. Да, вы правильно догадались, лучшим источником является солнечный свет, и вам не нужно делать практически ничего, кроме как выйти на улицу, чтобы искупаться в витамине. Симптомы астмы и сенной лихорадки у детей также могут быть уменьшены благодаря питанию витамином D.
Сезонная аллергия или нет, но достоинства кварцетина как средства против аллергенов не подлежат никакому сомнению. Пищевым источником кварцетина являются брокколи, яблоки, цитрусовые и салат-латук. Чем раньше вы начнете принимать кварцетин, тем меньше шансов пострадать от сезонной аллергии.
Травы и пар
Ведро горячей воды и несколько капель эвкалиптового масла — вот что поможет вам избавиться от удушья в дыхательных путях, вызванного сезонной аллергией. Вдыхайте полученный пар в течение десяти минут, чтобы увидеть разницу.
Используйте горшок Нети для очищения ноздрей, наливая в него немного соленой воды. При этом удаляются аллергены и размягчается слизь.
