Заложенность носа — одна из самых распространенных проблем, вызванных простудой, гриппом и инфекцией в пазухах. Это вызывает значительные трудности с дыханием, так как нос засоряется, что приводит к постоянным каплям. Существует мнение, что заложенность носа возникает из-за наличия слизи в носовых ходах. На самом деле затрудненное дыхание возникает из-за отека сосудов носа, в которых скапливается слизь. Хотя в аптеках продается множество назальных спреев, эксперты неоднократно высказывали мнение, что лучше держаться подальше от этих препаратов, так как длительное их использование может вызвать привыкание из-за наличия в них Африна и Неосинефрина. Из нескольких средств, доказавших свою эффективность в борьбе с заложенностью носа, в этой статье мы предлагаем вам семь натуральных средств от заложенности носа, которые можно применять даже в домашних условиях.
Вот 7 натуральных средств от заложенности носа:
Использование увлажнителя воздуха
На протяжении многих лет это был самый простой способ очистить забитый или заложенный нос. Купите себе увлажнитель воздуха — устройство, которое использует только воду и тепло для получения влаги. Вдыхая эту влагу, вызванную теплом, вы сразу же смягчите сосуды носа, что впоследствии уменьшит отечность и облегчит дыхание.
Использование горшка Нети
Этот странный на вид сосуд был надежным средством против заложенности носа в восточной части мира и среди людей, практикующих йогу. Для начала настоятельно рекомендуется использовать дистиллированную воду. Чтобы начать процесс, наклоните голову перед тазиком, влейте воду в одну ноздрю и дайте воде вытечь из другой ноздри. Этот процесс в основном вымывает всю накопившуюся слизь и обеспечивает внутреннее оздоровление опухшего носового сосуда с помощью воды. Весь процесс следует выполнять в течение минуты или около того, прежде чем сменить сторону.
Теплый компресс
И снова тепло и вода помогают облегчить носовую боль, вызванную заложенностью носа. Носовой платок или любой кусок ткани, смоченный в теплой воде, следует поместить в нос или на лоб. Это в значительной степени облегчает чрезмерную заложенность носа. Это средство можно применять до тех пор, пока заложенность носа сохраняется.
Примите имбирный или мятный чай
Будучи сильно пахнущей специей, имбирь значительно разблокирует заложенность носа, поэтому в это время следует пить имбирный чай. С другой стороны, мятный чай обладает охлаждающим эффектом, поскольку богат ментолом, который открывает сосуды.
Эвкалиптовое масло
Эвкалиптовое масло описывается как готовый к использованию пар, который также подвергается дистилляции. Вдыхание масла в течение нескольких секунд дает более чем желаемые результаты в очищении заложенного носа. Другой простой способ использования этого масла — просто побрызгать несколько капель на подушку и дать ему подействовать, пока вы дремлете.
Много жидкости
Несмотря на то, сталкиваетесь ли вы с проблемой заложенности носа или нет, употребление жидкости всегда является лучшим способом профилактики. Теплая вода или даже такие напитки, как чай и кофе, всегда снижают риск возникновения отечности тканей носа. При употреблении жидкости снижается риск возникновения боли в горле.
Горячий душ
Это так же хорошо, как использование увлажнителя воздуха для очистки забитого носа. Тот факт, что вода льется прямо на голову, гарантирует, что о пазухах тоже позаботятся.
