Анемия не является вредным заболеванием и не оказывает серьезного влияния на организм, но ее длительное существование может привести к серьезным проблемам. Однако анемия может быть признаком некоторых серьезных заболеваний, и это очень плохая новость. Поэтому сначала нужно провериться у врача и убедиться, что у вас нет гемолитической анемии, серповидно-клеточной анемии или сидеробластической анемии. Эти виды анемии возникают из-за неправильного функционирования организма, которое можно вылечить только с помощью надлежащего медицинского вмешательства. Это происходит только в том случае, если вы страдаете от дефицита железа, витамина B 12 или фолиевой кислоты. Поэтому для лечения анемии необходимо обеспечить организм необходимыми питательными веществами.
Natural Remedies To Cure Anemia
Beetroot And Apple Juice
Яблоки богаты железом и многими другими полезными для здоровья компонентами. С другой стороны, корнеплод свеклы богат фолиевой кислотой, а также клетчаткой и калием. Хотя вы всегда можете съесть яблоко или два в день, если вы смешаете свеклу с яблоком, ваши шансы побороть анемию увеличатся вдвое. Вы можете пить яблочный сок и свекольный сок с медом два раза в день.
Семена кунжута
Семена кунжута — еще один ингредиент, который может отлично помочь в лечении анемии. Особенно семена черного кунжута являются богатым источником железа. Возьмите семена кунжута и мед по одной чайной ложке и замочите их в воде. Оставьте на два часа, после чего процедите воду и сделайте пасту с медом. Употреблять кунжутную пасту можно два раза в день.
Blackstrap Molasses
Это народное средство для борьбы с анемией. Черная патока не только содержит большое количество железа и фолиевой кислоты. В патоке также много витаминов группы В. Благодаря всем этим компонентам патока может эффективно увеличить производство красных кровяных телец. Важно, что даже люди, страдающие диабетом, могут употреблять патоку в пищу. Возьмите 2 столовые ложки черной патоки и столько же яблочного уксуса. Добавьте к ним одну чашку воды и хорошо перемешайте. Принимайте один раз в день.
Половина чашки шпината в день — вот что нужно, чтобы вылечить анемию. Этот темно-зеленый листовой овощ богат витаминами A, B9, E и C, железом, клетчаткой, кальцием и бета-каротином. Поэтому включите шпинат в свой ежедневный рацион. Сварите полчашки шпината в чашке воды, чтобы приготовить суп. Добавьте ваши любимые приправы, чтобы сделать его вкусным. Ешьте этот суп дважды в день. Добавьте две чайные ложки меда в стакан сока из листьев шпината. Пейте этот сок каждый день, по крайней мере, в течение 40 дней.
Не достаточно просто иметь больше железа. Вы должны быть в состоянии усвоить это железо. Для этого, помимо прочих продуктов, вы можете употреблять помидоры. Помидоры являются богатыми источниками витамина С и ликопина. Витамин С необходим организму для усвоения железа. Выпивайте стакан томатного сока каждый день. Добавляйте помидоры при приготовлении блюд.
Гранат
Гранат можно назвать суперфруктом, потому что в его составе слишком много полезных компонентов. В нем есть белки, углеводы, жиры, клетчатка и сахара. Что еще более важно, в нем есть железо и кальций. Принимайте гранат (около 200 г) каждое утро натощак. Выпивайте стакан гранатового сока каждый день вместе с завтраком.
Финики являются прекрасным средством для лечения анемии. Финики богаты 0,90 мг железа, магнием, медью, марганцем и кальцием. Медь, содержащаяся в финиках, поможет вам увеличить производство красных кровяных телец. Возьмите 2-3 сухих финика, положите в воду на ночь и съешьте их рано утром натощак.
