Известно, что судороги ног — очень распространенное явление, которое может возникнуть в результате большой или очень малой физической активности. Судороги ног могут возникать посреди ночи. Они могут возникнуть даже при физической нагрузке.
Существует несколько способов, с помощью которых можно избавиться от судорог ног. Существуют также растительные средства, которые могут помочь предотвратить появление судорог в ногах. Ниже приведены некоторые эффективные средства для избавления от судорог ног.
Herbal Remedies For Leg Cramps
Gingko Biloba
Gingko biloba — это трава, которая может оказаться эффективной в борьбе с судорогами ног. Это связано с тем, что она помогает улучшить кровообращение в ногах. Эта трава содержит определенные активные ингредиенты, названные терпеноидами и флавоноидами, которые способствуют усилению кровотока в результате уменьшения агрегации тромбоцитов и расширения кровеносных сосудов.
Однако важно избегать употребления этой травы вместе с лекарствами, разжижающими кровь, поскольку эта трава также обладает разжижающими кровь свойствами. Рекомендуемая доза этой травы для лечения судорог ног составляет 120-240 мг дважды в день.
Боярышник — это трава, которая считается полезной при лечении судорог ног. Известно, что эта трава содержит определенные биофлавоноиды — рутин и кверцетин, которые способствуют улучшению циркуляции крови. Вы можете употреблять эту траву в виде таблеток, капсул или чая. Дозировка этой травы для лечения судорог ног составляет 150-200 мг дважды в день, однако перед применением этой травы проконсультируйтесь с врачом.
Готу Кола — это трава родом из Шри-Ланки, которая широко используется для лечения нескольких заболеваний, включая судороги ног. Активные ингредиенты, присутствующие в этой траве, считаются полезными для улучшения циркуляции крови, которая является основной причиной судорог ног. Кожные высыпания являются распространенным симптомом, который может возникнуть в результате использования этой травы, поэтому важно, чтобы вы получили разрешение врача перед использованием этой травы для лечения судорог ног.
Кайенский перец
Кайенский перец — это трава, которая произрастает в основном в Индии и на Карибских островах. Эта трава считается эффективным средством для лечения судорог ног. Это объясняется наличием в нем активного ингредиента — капсаицина. Капсаицин — это химическое соединение, которое помогает расширить кровеносные сосуды, тем самым способствуя циркуляции крови и уменьшая судороги.
Перед использованием этой травы для лечения судорог ног следует получить разрешение врача, если вы страдаете от проблем с желудком, так как эта трава может усугубить состояние. Рекомендуемая доза кайенского перца для лечения судорог ног составляет 60-120 мг дважды в день.
Имбирь — это трава, которая широко используется для лечения нескольких заболеваний, включая судороги ног. Известно, что эта трава обладает свойствами стимулятора кровообращения, который помогает увеличить приток крови.
.
Недостаточное кровообращение является одной из основных причин судорог ног, которые легко лечатся этой травой. Однако важно отметить, что следует избегать использования этой травы, если вы уже принимаете препараты, разжижающие кровь.
