Беспокойство и стресс идут рука об руку. Когда обычное чувство беспокойства приобретает непреодолимый и пугающий характер, оно вызывает страх и панику в сознании, и нормальная деятельность полностью нарушается из-за этого неестественного страха.
Эмоциональная нестабильность может быть очень вредной как для личных, так и для социальных отношений, и она может сильно помешать выполнению работы. Когда человек сталкивается с трудными и сложными ситуациями, финансовым кризисом или внезапной смертью близкого человека, определенная доля страха и беспокойства является нормальным явлением. Но когда эти эмоции становятся непропорциональными, они вносят хаос в жизнь человека.
Синдром раздраженного кишечника, бессонница, усталость, учащенное сердцебиение, головные боли, потеря аппетита и дрожь — вот некоторые из симптомов, возникающих при этом. Существует несколько рецептурных препаратов для решения этих психических проблем, но они имеют слишком много побочных эффектов, которые наносят вред всему организму.
Herbal Remedies For Anxiety
Chamomile Tea
Эта трава обладает рядом целебных свойств. Она особенно полезна при тревожных и стрессовых расстройствах благодаря своим седативным свойствам, которые успокаивают нервозность ума и желудка, значительно улучшают пищеварение и повышают аппетит. Она также улучшает здоровье печени и легких и уменьшает головные боли. Вскипятите чашку воды и добавьте в нее две чайные ложки ромашки. Настаивайте в течение десяти минут, затем процедите настой и пейте три-четыре чашки этого чая ежедневно.
Катнип обладает уникальными свойствами, которые очень хорошо помогают при стрессе и тревоге. Эта трава относится к семейству мятных. Она смягчает и успокаивает мозг, улучшает пищеварение и аппетит, а главное — снимает напряжение в мышцах.
Как только мышцы расслабляются, напряжение уходит из всего тела. Вскипятите чашку воды и добавьте в нее чайную ложку сушеной кошачьей мяты. Настаивайте в течение десяти минут, после чего процедите настой и пейте по три чашки в день.
Эффективные природные средства от беспокойства6 лучших травяных средств от беспокойстваТравяные средства от приступов тревогиДомашние средства от тревожностиДыхательные упражнения при тревожности
Эта трава используется с тысячелетий благодаря своим антидепрессивным и противотревожным свойствам. Кава-кава помогает справиться с самыми серьезными проблемами, связанными с тревогой и стрессом. Корни кава-кава оказывают мягкое и успокаивающее действие на мозг. Они успокаивают возбуждение и погружают разум и все тело в спокойный отдых. Смешайте одну столовую ложку порошка кава-кава с чашкой воды и выпейте на ночь перед сном.
Passionflower
Стебли, цветы и листья этого травяного растения используются для снятия тревоги, бессонницы и приступов паники. Оно очень эффективно успокаивает и умиротворяет расшатанные нервы и восстанавливает душевное равновесие. Вскипятите чашку воды и добавьте в нее одну чайную ложку высушенной травы. Кипятите в течение двух минут, затем процедите чай и пейте по две чашки в день.
Эта трава используется с незапамятных времен благодаря своим седативным и противовоспалительным свойствам. Она действует как тонизирующее средство и помогает бороться с беспокойством, бессонницей и депрессией. Вскипятите чашку воды и добавьте в нее чайную ложку сушеной черепной косточки. Через десять минут процедите чай и пейте по две-три чашки в день.
