Летаргия — это состояние, при котором происходит временная потеря энергии и сил. Это происходит из-за умственного и физического истощения. Усталость, вызванная физическими упражнениями или работой, напрягает ум. Лучший способ преодолеть эту вялость — высыпаться и отдыхать. В сегодняшней быстро меняющейся жизни все склонны чувствовать усталость, независимо от того, идет ли речь об умственной или физической нагрузке.
Порой люди думают, что это вполне естественно, но может быть несколько причин, по которым организм устает. Это может быть недостаток питания, эмоциональный упадок или медицинские проблемы. Часто испытывать вялость — это ненормально. Это может быть предвестником какого-то заболевания, стресса, депрессии. Несколько растительных средств от вялости рассмотрены ниже.
Herbal Remedies For Lethargy
Siberian Ginseng
Siberian Ginseng также называется элеутеро, сибирский женьшень помогает повысить способность организма справляться со стрессом, уменьшить усталость и поддерживает баланс гормонов и работу надпочечников естественным здоровым способом.
Исследования показали, что сибирский женьшень эффективен в повышении физической формы и выносливости организма, что приводит к снижению усталости и вялости. Эта трава используется в качестве адаптогена. Адаптоген — это элемент, который помогает организму лучше справляться со стрессом, физическим или умственным, а также повышает жизненную силу и долголетие.
Корень солодки
Корень солодки известен как трава, борющаяся с вялостью, которая помогает процессу восстановления поврежденных надпочечников и уменьшает тягу к сладкому и кофеину, которые ответственны за снижение энергии после первоначального прилива сил. Корень солодки содержит глицирризин, который повышает активность кортизола, повышая уровень энергии и снижая вялость.
Эта чудо-трава известна как тоник для надпочечников, который усиливает выработку определенных химических веществ, способствующих восстановлению организма после стресса и тревоги. Она также производит стероидоподобный эффект, который стимулирует выработку кортизола, адреналина. Солодка также является противовирусным средством и повышает общий иммунитет, что ценно при вялости.
Готу Кола — популярная адаптогенная трава, дающая энергию, используемая в аюрведической медицине. Исследования доказали, что готу кола способствует повышению выносливости и здорового уровня энергии, что приводит к снижению вялости. Готу кола также называется духовной травой. Она произрастает в Гималаях и используется святыми и монахами для улучшения навыков медитации путем поддержания баланса левого и правого полушарий мозга.
Готу кола способствует правильному функционированию мозга и улучшает память. Она также действует как противотревожное, противострессовое и эффективное расслабляющее средство. Эта трава способствует укреплению соединительных тканей и кровеносных сосудов в организме и помогает в заживлении ран. Она работает как омолаживающее средство, обладает противовоспалительными свойствами и улучшает фертильность.
Natural Cures For Lethargy7 лучших домашних средств от летаргии
Гинкго Билоба
Гинко Билоба — самая старая и древняя трава, которую можно найти на земле. В Германии гинкго билоба используется в качестве рецептурного средства для снижения вялости и увеличения потребления кислорода.
При вялости возникает сильный окислительный стресс, так как страдают надпочечники, что приводит к повышению уровня свободных радикалов. Доказано, что эта трава защищает мозг, надпочечники и печень от свободных радикалов, которые вызывают повреждения.
Летаргия и усталость обычно наблюдаются при низкой функции щитовидной железы. Келп содержит йод, который играет важную роль в балансировании и нормализации работы щитовидной железы, которая находится в состоянии недостаточной активности, регулирует и повышает уровень энергии. Щитовидная железа необходима для регулирования обмена веществ и предотвращения отложения жира в организме.
