Мед — один из превосходных подсластителей с множеством полезных свойств. На самом деле, мед считается одним из самых древних лекарств. Этот ингредиент также считается нектаром богов. Удивительные косметические преимущества меда хорошо известны. Мед богат антиоксидантами, минералами, витаминами, алкалоидами и флавоноидами. В его состав входят аминокислоты, которые крайне необходимы человеческому организму. Благодаря всем этим питательным веществам мед делает вас здоровыми. Сегодня мы расскажем о нескольких удивительных способах использования меда для поддержания здорового образа жизни.
1. Для повышения энергии
Многие люди часто сталкиваются с проблемой вялости и упадка сил по утрам. Мед очень эффективен в борьбе с этой проблемой. Просто добавьте несколько капель меда в чай вместо сахара. Также вы можете намазать несколько капель меда на горячий тост для прилива бодрости.[1]
2. Для укрепления иммунной системы
Мед очень полезен и для укрепления иммунной системы. Это одно из удивительных преимуществ меда для здоровья. Антибактериальные и антиоксидантные свойства меда очень полезны для улучшения работы пищеварительной системы и помогают сделать вас здоровыми и сильными. Сделав вас сильными, он дает вам возможность бороться с болезнями.[2] Выжмите сок из половины лимона и добавьте в него одну ложку меда. Смешайте оба этих ингредиента с одной чашкой теплой воды и выпейте. Выполняйте эту технику каждый день перед завтраком.
3. Для снижения риска развития рака
Мед чрезвычайно эффективно снижает риск развития рака. Он содержит антиканцерогенные свойства. Этот удивительный ингредиент также обладает противоопухолевыми свойствами.[3] Необходимо добавить несколько капель меда и лимонного сока в теплую воду. Употребляйте эту смесь ежедневно для снижения риска развития рака.
4. Для ожогов и порезов
Этот превосходный сахарозаменитель приходит на помощь и для заживления ожогов и порезов. На самом деле мед считается одним из самых натуральных домашних средств для лечения различных заболеваний. 4] Мед при нанесении на ожоги и порезы ускоряет процесс заживления, поглощая влагу из воздуха. Действуя как противовоспалительное средство, мед уменьшает боль, рубцы и отеки. Предпочтительным медом для перевязки ран является мед манука UMF.
5. При похмелье
Мед творит чудеса и при похмелье. Вы можете легко бороться с последствиями похмелья с помощью меда. Мед мягко воздействует на желудок и действует как отрезвляющее средство.[5] Он также содержит смесь натуральных сахаров, таких как фруктоза, которая известна своей способностью ускорять окисление алкоголя печенью. Добавьте пятнадцать мл жидкого меда к семидесяти мл натурального йогурта и восьми мл апельсинового сока. Смешайте эти ингредиенты до однородной массы и употребляйте для снятия похмелья.
6. От боли в горле
Антибактериальные свойства меда очень эффективны для смягчения боли в горле. Помимо смягчения боли в горле, антибактериальные свойства меда помогают уничтожить бактерии, вызывающие инфекцию.[6] Для снятия воспаления можно съесть одну ложку меда. Также можно смешать щепотку соли, четыре столовые ложки лимонного сока и две столовые ложки меда. Полощите рот этой смесью.
7. При аллергии
Мед способен избавить вас от аллергии. Местный мед содержит небольшое количество пыльцы, вызывающей аллергию.[7] Поэтому регулярное употребление одной чайной ложки меда творит чудеса, снижая вероятность гистаминовой реакции, такой как зуд в глазах и чихание. Ежедневное употребление меда позволяет вашему организму привыкнуть к пыльце, вводя ее частицы в организм в небольших количествах. Таким образом, мед защищает вас от аллергии.
8. При артрите
Еще одна удивительная польза меда для здоровья — это облегчение состояния при артрите. Взаимодействуя с иммунной системой, противовоспалительные свойства меда чудесным образом избавляют вас от боли. Улучшая кровообращение, стимулируя восстановление хряща и выводя отходы из сустава, противовоспалительные свойства меда облегчают боль. 8] Мед можно наносить на пораженный участок и принимать внутрь. Для облегчения воспаления и артрита рекомендуется добавлять в медовый чай небольшое количество корицы.
9. При простуде и гриппе
Антибактериальные свойства меда очень полезны в борьбе с бактериальными инфекциями, такими как синусит, пневмония и респираторные инфекции.[9] Он также уменьшает такие симптомы, как боль в горле и кашель, снимая раздражение и отек в горле. Добавьте несколько капель меда в лимонный сок и теплую воду и выпейте смесь для достижения лучшего результата.
10. Для снижения уровня холестерина
Мед богат кальцием, натрием, комплексными витаминами группы В и калием, которые способствуют снижению уровня холестерина в крови.[10] Исследование показало, что употребление воды с медом значительно снижает уровень общего холестерина, холестерина ЛПНП (плохого), С-реактивных белков, которые считаются факторами риска сердечных заболеваний.
11. При язвах желудка
Мед очень полезен для заживления язв желудка.[11] Антибактериальные свойства меда очень полезны для подавления развития бактерий, вызывающих диспепсию и язву желудка. Мед манука, который встречается только в Новой Зеландии, очень известен своими антибактериальными свойствами. Добавьте мед в теплую воду и выпейте эту смесь.
12. Для очищения печени
Мед также действует как средство для очищения печени. Добавьте свежевыжатый лимонный сок, яблочный уксус и чайную ложку меда в одну чашку горячей воды. Употребляйте эту смесь. Помимо очищения печени, эта смесь повышает уровень энергии в организме.[12]
13. При анемии
Вы можете легко справиться с анемией с помощью меда. Большое количество марганца, меди и железа в меде способствует увеличению количества гемоглобина в организме. Поддерживая правильный баланс гемоглобина в красных кровяных тельцах, мед творит чудеса в лечении анемии. Употребляйте стакан воды с лимонным соком и медом для лечения анемии.[13]
