Пониженное кровяное давление, также известное как гипотония, — это состояние, связанное с уменьшением притока крови, что приводит к головокружению, усталости, тошноте, учащенному сердцебиению и нечеткости зрения. Важно отметить, что низкое кровяное давление является таким же серьезным состоянием, как и высокое кровяное давление. Хотя для борьбы с низким кровяным давлением важны лекарства и изменение образа жизни, травы также полезны.
Читайте дальше, чтобы узнать больше об 11 лучших травах для лечения низкого кровяного давления:
Ликура очень эффективна при низком кровяном давлении, вызванном низким уровнем кортизола. Она помогает блокировать фермент, который расщепляет кортизол. Солодка также помогает облегчить синдром хронической усталости. Вы можете принимать около 400-500 мг корня солодки в виде капсул.
Stinging Nettle
Stinging Nettle также помогает повысить уровень артериального давления, так как играет важную роль в производстве крови. Вы можете пить чай из жгучей крапивы для повышения кровяного давления. Вы можете приготовить чай из крапивы, добавив 3 чайные ложки сушеных листьев в кипящую воду и дав остыть в течение 5 минут.
Базилик
Базилик полезен для людей, страдающих от низкого кровяного давления, и является хорошим источником магния, калия, витамина С и пантотеновой кислоты. Он также помогает снять стресс и уравновешивает ум. Необходимо выжать сок из 12-15 листьев базилика, добавить в него чайную ложку меда и пить ежедневно натощак.
Женьшень — еще одна трава, которая помогает стабилизировать уровень артериального давления. Эта трава работает за счет улучшения кровотока в сосудах, так как способствует выработке азотной кислоты. Вы можете пить женьшеневый чай ежедневно для повышения уровня кровяного давления. В качестве альтернативы можно использовать сырой женьшень.
Горький апельсин
Горький апельсин — это трава, которая традиционно используется для облегчения тошноты, запоров и несварения желудка. Национальный центр комплементарной и альтернативной медицины сообщает, что эта трава может также повышать кровяное давление и частоту сердечных сокращений. Прежде чем принимать эту траву при пониженном кровяном давлении, посоветуйтесь с врачом.
10 Суперэффективные способы улучшения кровообращения естественным путем
10 Удивительные способы снижения высокого кровяного давления естественным путем
Как лечить высокое кровяное давление
Боярышник также помогает улучшить уровень кровяного давления, благодаря тому, что он помогает открыть коронарные артерии и улучшить кровоток. Боярышник помогает улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы и способствует крепкому сну. Некоторые из активных компонентов боярышника включают фенольные кислоты, флавоноиды, танины и флавон-С.
Ашвагандха
Ашвагандха — это трава, которая обладает седативными свойствами и снимает гипотонию. Она эффективна против таких симптомов, как слабость, усталость и нервное истощение, которые связаны с низким кровяным давлением.
Индийский спикенард
Индийский спикенард, также известный как индийская валериана, — это трава, произрастающая в Гималаях. Эта трава действует как сердечный стимулятор и помогает справиться с учащенным сердцебиением. Исследования показали, что эта трава помогает регулировать низкое кровяное давление и нервозность. Эта трава также помогает улучшить сон, что делает ее эффективным средством против низкого кровяного давления.
Турмерик — еще одна трава, которая помогает регулировать уровень кровяного давления. Это связано с тем, что она регулирует обмен веществ, который влияет на кровяное давление. Добавьте чайную ложку порошка куркумы в стакан теплого молока и выпейте перед сном.
Розмарин — это трава, которая очень эффективна против низкого кровяного давления, так как помогает улучшить циркуляцию крови в организме. Добавьте 2-3 грамма сушеного розмарина в стакан кипятка и дайте настояться. Пейте этот чай дважды в день, чтобы стабилизировать уровень кровяного давления.
