Обычно беременные женщины испытывают холод, тошноту и бессонницу. Натуральные травы считаются более безопасными и мягкими, чем фармацевтические препараты. Как и все, беременные женщины тоже простужаются, а поскольку уровень гормонов в это время естественным образом меняется, у женщин возникает заложенность носа, а большой живот затрудняет свободное дыхание.
Кроме того, приступ простуды может усугубить дискомфорт. Для женщины беременность — это время, когда она испытывает бессонницу из-за сновидений или тревоги. Это затрудняет адаптацию и поиск правильного положения для сна. Несколько безопасных трав для беременных рассмотрены ниже.
Best Herbal Remedies For Pregnancy
Имбирь можно употреблять в виде имбирных конфет или кристаллизованного имбиря беременным женщинам, чтобы избавиться от утренней тошноты, возникающей во время беременности. Имбирный эль также можно пить, чтобы справиться с тошнотой.
Изготовить имбирный эль довольно просто. Нужно просто натереть столовую ложку свежего корня имбиря, отжать сок и добавить в него немного газированной воды. В качестве подсластителя можно добавить несколько капель меда или кленового сиропа, и имбирный эль готов.
Листья красной малины
Листья красной малины, как известно, облегчают роды. Этот травяной тоник богат минералами и используется с давних времен для поддержания здоровой беременности и тонизирования матки. Он подготавливает женщину к родам. Эта трава полезна для уменьшения вмешательства и осложнений, связанных с родами.
Эта трава не очень вкусная, поэтому рекомендуется смешать ее с шиповником и мятой и заварить вкусный чай. Пейте этот чай один или два раза в день во втором и третьем триместрах. Рекомендуемая доза — 1,5-5 г в день.
Как предотвратить растяжки во время беременности10 эффективных домашних средств от отеков во время беременности6 поз йоги, которых следует избегать во время беременности
Ромашку можно заваривать в чай и пить в течение дня, чтобы снять стресс. Общая рекомендация — две-три чашки в вечернее время, не перед сном.
Заварите одну столовую ложку цветков ромашки или травы ромашки примерно 8 унциями воды и выпейте. Это отличный способ расслабиться и заснуть без помех. Он успокаивает живот и приятен на вкус.
Листья крапивы
Крапива известна как популярное тонизирующее средство при беременности. Она содержит много хлорофилла и богата минералами и витаминами. Она эффективна для общего роста и здоровья. В этой траве содержатся такие витамины, как A, D, K и C, калий, кальций, сера, железо и фосфор. Вы можете заваривать чай из свежих листьев крапивы. Беременные женщины употребляют крапиву, чтобы получить достаточное количество витамина К в крови перед родами. Во время беременности почки нуждаются в очищении, примерно на 150 % от обычного объема крови, и крапива обладает способностью укреплять и питать почки.
Настои крапивы помогают растворить и вывести любые минералы, гравий или камни. Крапива также помогает в питании матери и плода. Она уменьшает и снимает судороги и спазмы ног. Она уменьшает боль при родах, а кальций помогает уменьшить боль в мышцах матки. Витамин К, содержащийся в крапиве, помогает избежать кровотечения. Вяжущее свойство крапивы помогает уменьшить геморрой. Она также помогает повысить насыщенность и количество грудного молока.
Мята перечная
Мята перечная имеет много преимуществ во время беременности. Как и имбирь, перечная мята помогает сделать дни беременности комфортными. Она очень эффективна при лечении тошноты и успокаивает желудок.
Мята также облегчает газообразование и давление в животе. Она охлаждает и очищает весь организм. Она помогает уменьшить симптомы изжоги.
