Зазвичай ми прагнемо покращити своє здоров’я та зовнішній вигляд. Зазвичай це призводить до великих зусиль, оскільки здоров’я, волосся та шкіра вимагають багато догляду. Але що, якщо у нас є щось, що принесе користь усім їм? Спробуйте використовувати кокос, і ви дізнаєтеся, наскільки це просто.
Більшість людей використовували кокос в тій чи іншій формі. Хтось може пити кокосову воду влітку, щоб зволожити свій організм, інші могли використовувати її як олію на кухні. Кокос має широкий спектр переваг, які не обмежуються вашим здоров’ям. Звичайно, він корисний для вашого здоров’я, але він також має переваги для краси.
1. Зберігає вас зволоженими:
Це найпоширеніша перевага кокосової води. Оскільки більша частина нашого тіла складається з води, нам потрібно підтримувати його зволоженим, щоб залишатися здоровим і чарівним. Кокосова вода на 95% складається з води і на 4% з вуглеводів. Таким чином, поряд з підтриманням рівня гідратації, вона забезпечує миттєву енергію. Крім того, кокосова вода містить багато важливих мінералів і, таким чином, допомагає підтримувати електролітний баланс в нашому організмі.[1]
2. Здоровый желудок:
Кокосовая вода легко переваривается и усваивается организмом без усилий. Это поможет сохранить ваш желудок здоровым. Особенно в тех случаях, когда желудок отказывается принимать пищу, кокосовая вода не только легко переваривается, но и дает энергию.Кроме того, он богат клетчаткой, что делает его подходящим выбором при повышенной кислотности, тепловом ожоге, язве и других неприятных ощущениях в желудке.[2]
3. Чистая кожа:
Несомненно, употребление достаточного количества воды делает вашу кожу чистой и прозрачной. Это происходит потому, что вода помогает вымывать токсины, и поэтому они не влияют на наш организм. То же самое можно сказать и о кокосовой воде. Помимо питья, вы можете наносить кокосовую воду на лицо. Вода содержит лауриновую кислоту, которая убивает вредные бактерии. Возьмите ватный шарик, обмакните его в кокосовую воду и нанесите на чистое лицо. Оставьте воду на 3-4 минуты. Затем смойте ее.[3]
4. Здоровая кожа головы:
Антибактериальное свойство кокоса помогает поддерживать здоровье кожи головы. Массаж кожи головы с кокосовым маслом имеет множество преимуществ. Во-первых, это приводит к усилению кровообращения, что способствует укреплению корней волос. Во-вторых, кокосовое масло убивает все вредные бактерии на коже головы. В-третьих, оно защищает кожу головы от сухости и шелушения, увлажняя ее.Все, что вам нужно сделать, это нанести на кожу головы кокосовое масло и оставить на ночь.[4]
5. Более молодая кожа:
Кокосовое масло способно творить чудеса с вашей кожей. Антиоксиданты, содержащиеся в масле, защищают кожу от повреждений и старения. Лауриновая кислота, содержащаяся в масле, помогает восстановить повреждения и делает кожу более чистой. Кроме того, кокосовое масло делает кожу увлажненной и мягкой.
Вы можете нанести 2-3 капли кокосового масла за 30-40 минут до сна. Оставьте на ночь и смойте утром.[5]
6. Здоровье полости рта:
Подобно коже и волосистой части головы, кокосовый орех можно использовать и для гигиены полости рта. Полоскание рта кокосовой водой поможет очистить труднодоступные места полости рта. Кроме того, это убьет все вредные бактерии и сделает более здоровыми зубы, язык и десны. Но в эпоху, когда у нас есть ополаскиватели для рта, использование кокосовой воды для полоскания рта звучит как несправедливость по отношению к нему.[6]
