Витамин D — один из жизненно важных витаминов, необходимых для поддержания здоровья организма. Богатым источником витамина D является солнечный свет, который в изобилии присутствует в теплых странах. По этой причине дефицит витамина D редко встречается у людей, живущих в теплых странах. Однако в холодных странах дефицит витамина D — обычное явление.
Поэтому люди там более подвержены проблемам со здоровьем, связанным с дефицитом витамина D, таким как слабость костей и слабая иммунная система. В этой ситуации необходимо обеспечить организм добавками витамина D. Но иногда передозировка витамина D вызывает множество других проблем со здоровьем.
Поэтому перед приемом добавок с витамином D следует проконсультироваться с врачом. Кроме того, знание побочных эффектов может помочь человеку узнать о проблеме со здоровьем. Если вы столкнулись с подобным дискомфортом во время приема витамина D, немедленно прекратите его прием и обратитесь к врачу. Вот некоторые негативные побочные эффекты от приема добавок с витамином D.
Побочные эффекты добавок с витамином D
Нарушения пищеварения
Прием избыточного количества добавок с витамином D может повысить уровень кальция в организме. С медицинской точки зрения это состояние называется гиперкальциемией, которая приводит к расстройству желудка, сопровождающемуся тошнотой, рвотой и диареей.
Повторяющаяся диарея может снизить аппетит, что, в свою очередь, приводит к значительной потере веса. Поэтому, если вы принимаете дозу витамина D и заметили эти симптомы, незамедлительно обратитесь к врачу.
Хотя мочеиспускание является нормальным процессом в организме, оно может сигнализировать о проблемах со здоровьем, если происходит чаще. Если доза витамина D превышает нормальный уровень, вы можете почувствовать жажду.
Согласно исследованиям, передозировка витамина D может вызвать слабость и усталость. Регулярная слабость может привести к снижению внимательности, что может помешать вашей повседневной работе. Если после начала приема витамина D вы чувствуете большую усталость, чем раньше, немедленно обратитесь за помощью к врачу.
Иногда состояние становится настолько плохим, что человеку требуется помощь, чтобы передвигаться с одного места на другое. Более того, при ходьбе или стоянии вы можете потерять равновесие. Поэтому, если вы столкнулись с какой-либо из этих проблем во время приема добавок витамина D, не теряя времени, обратитесь к врачу.
