Это очень помогает успокоить ноги, а ингредиенты, содержащиеся в арнике, глубоко проникают в ступни и полностью снимают боль и скованность. Вы также можете использовать арнику, охлаждая больное место пакетом со льдом в течение пяти минут, а затем наносить масло арники на стопу два-три раза в день, чтобы увидеть положительные результаты.
Ромашка и гвоздичное масло
Ромашка известна своими лечебными свойствами. Для лечения плантарного фасциита достаточно смочить ноги в ромашке, чтобы облегчить боль при костной шпоре.
Гвоздичное масло в основном используется для согревания ног и рук, поскольку оно помогает стимулировать циркуляцию крови в организме. Для облегчения артритных болей и снятия мышечной боли весьма эффективна ножная ванна с оливковым маслом.
.
Острый и пряный корень имбиря помогает уменьшить боль и воспаление в ступнях. Имбирь можно принимать в виде капсул или заваривать в чай для приема внутрь, а для наружного или местного применения из него можно сделать пасту и нанести на больное место. Регулярное применение имбиря оказывается полезным при лечении плантарного фасциита.
Шалфей — прекрасная трава для облегчения боли в ногах. Вы можете приготовить примочку для ног из шалфея и окунуть в нее ноги. Для приготовления примочки вам понадобится всего лишь полчашки листьев шалфея.
Добавьте их в таз с теплой водой. Шалфей также помогает при мозолях, устраняет раздражение, зуд, а также действует как очищающее и дезодорирующее средство.
Календулу также называют ноготками. Листья и цветы этой травы известны своими противовоспалительными свойствами. Эту траву следует применять местно.
На рынке имеются мази, в состав которых входят сухие цветы. Календула эффективно помогает уменьшить боль и отек, связанные с плантарным фасциитом.
Photo Credit: http://newyork-footdoctor.com/plantar-fasciitis/
