Ищете как всегда подход?

Ищете какое -то подход? 5 раз Алия Бхатт вдохновила нас встать и тренироваться

Алия Бхатт известна как один из самых подходящих актеров в киноиндустрии хинди. Мы нашли 5 постов дивы, которые заставит вас хотеть тренироваться.

После того, как Алия Бхатт восхваляла всеобщее внимание в своем дебютном фильме, Алия Бхатт вращалась как актер и стала фаворитом нации. Она всегда делала все это с равной грацией и усилиями, и она не оставляет камней на камне, чтобы подготовиться к каждой роли. И это ничем не отличается, когда дело доходит до фитнеса! Ни для кого не секрет, что Алия потеряла колоссальные 16 килограммов всего за три месяца с напряженным режимом физических упражнений и здоровым питанием. Но фитнес -путешествие актрисы на шоссе не закончилось!

Алия Бхатт поднимает фитнес-планку высоко с этими видео с тренировками, 28-летняя продолжает поднимать планку каждый раз, когда она ходит в спортзал и ставит несколько серьезных целей в фитнесе для своих поклонников. Вот представление о режиме тренировок актрисы:

Проверьте Алию, выполняя капотасана на основе упражнений с бэкбендом. Одетый в лавандовую майку и черные колготки для тренировок, она выполнила сложную стойку йоги, которая растягивает всю переднюю часть туловища, лодыжки и бедер. Мотивируя ее поклонников, актриса подписала пост: «Прогресс над совершенством #happymonday @anshukayoga».

Диета после доставки: какие продукты вы должны есть после рождения детской девочки «Дети»: Алия Бхатт и Ранбир Капур приветствуют их первую больницу для доставки «Чидалия Бхатт»: 6 Сумка для беременных.

Посмотреть этот пост в «Пост в Instagrama», разделяемый Алией Бхатт. В клипе актриса видно, как практикует йога асаны, в то время как ее пушистая кошка Эдвард оглядывается вокруг, чтобы посмотреть, что происходит. Поклонники Алии считали ее пост как обнадеживающий и очаровательный.

window._taboola = window._taboola || []; _taboola.push ({mode: «Thumbnails-M», контейнер: «taboola-mid-article-shatknails», размещение: «Mid Apticle Thumbnails», Target_type: «mix»}); window._taboola = window._taboola || []; _taboola.push ({flush: true}); тренировка, даже если вы измотаны, может помешать Алиа отдохнуть в хорошей сессии тренировки, что может. «Съемки ночей могут быть очень утомительными для тела из -за того, как оно связывается с вашими естественными часами. разделяется как подпись для этого видео.

Посмотреть этот пост в Post Instagrama, разделяемый Алией Бхатт ☀ (@aliaabhatt) Интенсивные тренировки на ногах, разделяемая тренером Алией Сохраб Хушрушахи, поделился видео актера, выполняющего некоторые напряженные упражнения. Подпись гласит: «Делай или не делай. Нет никакой попытки». Всегда работайте эти ноги. Я не думаю, что вы будете очень довольны мной завтра утром @aliaabhatt. Тренировка дня ».

Алия была замечена, выполняя пять упражнений в этом видео. Ее тренер раскрыл количество подходов и повторений, которые она завершила (представители). По словам ее тренера, она сделала четыре сета от шести до восьми повторений HBT-приседаний, четыре сета от шести до восьми повторений загромождений Джефферсона, четыре сета из шести до восьми повторений возвышенных приседаний Sumo + Dumo Teadlifts, четыре сета из 10- 10- 15 повторений настенного сидячего теленка и четыре набора от шести до восьми повторений возвышенных разделенных приседаний с передней ногой (каждая нога).

Посмотреть этот пост в Post Instagrama, который разделяется Sohfit Сохрабом Хушрушахи (@Sohfitofficial) Попробуйте онлайн -тренировки, когда вы не можете пойти в такие гиминские времена, люди более склонны к тренировке дома, а Алия ничем не отличается. Чтобы получить ежедневную дозу эндорфинов, она следит за тем, чтобы она проводила виртуальные тренировки со своим тренером. Она подписала пост «полагаясь на этих эндорфинов и моих партнеров по виртуальной тренировке, чтобы поддерживать дух».

Оцените статью
Женский сайт о красоте и здоровье